Outdoor - udendørs træning med Danmarks bedste motionsvejledere

Outdoor tilbyder motiverende udendørs træning - hele året rundt. Vores træningspas er unikke og aldrig ens - det motiverer vores medlemmer, at der venter nye og spændende oplevelser forude. En Outdoor træning består af en kombination mellem styrketræning, atletik, lege, militærtræning og løb.

Nedenstående kan du læse om de forskellige træningsniveauer:

Outdoor

Outdoor (Classic) består af en kombination af styrketræning, atletik,
lege, militærtræning og løb.
Niveau: Du skal kunne løbe sammenhængende 3 km.

Outdoor Light

Er for dig som gerne vil i gang med motion og komme i bedre form. Vores forskellige øvelser sørger for, at du får hele din krop i bevægelse. Vi starter stille ud og alle kan være med. "Light" består af en lang række forskellige kropsøvelser med korte gå og løbedistancer indimellem.
Niveau: Intet krav - alle kan være med.

Outdoor Extreme

Outdoor Extreme er for dem som ønsker at presse kroppen til det yderste. Vi løber, kæmper, "slås" og fighter os igennem alt slags terræn. Intet holder os tilbage. Extreme består af løb, styrketræning, militærtræning samt indbyrdes "kampe". Kun de færreste vil kunne gennemføre alle øvelser.
Niveau: Du skal kunne løbe mindst 10 km.

Er Outdoor noget for mig?

Outdoor udøves i et uformelt og sjovt fællesskab. Er du eventyrlysten, kan du lide at dyrke motion på et sjovt men også seriøst plan hvor du er godt brugt efter træning og nyder du at opholde dig i naturen og dens forskelligheder, så er Outdoor helt sikkert noget for dig. Tilmeld dig nu og prøv gratis - vi ses!